在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要“杀手”之一。其中，“心梗”和“心绞痛”是两种最为常见且危险的心脏疾病，它们虽然表现形式不同，但都与心脏供血不足密切相关，严重时甚至可能危及生命。

什么是心梗？

心肌梗死（简称心梗）是指由于冠状动脉突然发生阻塞，导致心脏某一部分的血液供应中断，从而引发心肌细胞死亡的一种急性病症。最常见的原因是冠状动脉内斑块破裂，形成血栓堵塞血管。患者常表现为剧烈胸痛、呼吸困难、冷汗、恶心等症状，严重时可出现心律失常、休克甚至猝死。

什么是心绞痛？

心绞痛则是指由于心脏供血不足引起的胸部不适或疼痛，通常发生在体力活动或情绪激动时。它的发生主要是因为冠状动脉狭窄，无法满足心脏在需要时的供血需求。心绞痛多为阵发性，持续时间较短，休息或服用硝酸类药物后可缓解。虽然它不像心梗那样紧急，但却是心肌缺血的早期信号，提示患者可能存在严重的冠状动脉病变。

心梗与心绞痛的区别与联系

从本质上讲，心绞痛可以看作是心梗的“前兆”或“预警信号”。当心绞痛频繁发作、症状加重或在静息状态下发生时，往往意味着病情已发展到较为严重的阶段，可能随时演变为心肌梗死。

两者在病因上高度相似，都是由于冠状动脉粥样硬化引起。因此，预防和治疗的核心在于控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟和肥胖等。

如何预防与应对？

1. 健康生活方式：保持合理饮食，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入；适量运动，增强心肺功能；戒烟限酒，避免过度压力。

2. 定期体检：尤其是中老年人或有家族病史的人群，应定期进行心电图、血压、血脂等检查。

3. 及时就医：一旦出现胸痛、胸闷、气短等症状，应尽快就医，切勿拖延。

4. 规范治疗：对于已有心血管疾病的患者，应在医生指导下坚持用药，控制病情发展。

结语

心梗和心绞痛虽然表现不同，但都与心脏供血息息相关，不容忽视。了解它们的成因、症状和预防措施，有助于我们更好地保护自己的心脏健康。早发现、早干预，才能有效降低风险，远离“心脏危机”。