白菊花茶作为一种广受欢迎的饮品，不仅味道清香，还具有诸多健康益处。它主要由白菊花制成，这种花在中国传统医学中已有悠久的应用历史。本文将详细介绍白菊花茶的功效与作用，以及可能存在的副作用。
首先，白菊花茶具有清热解毒的作用。对于那些因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状，适量饮用白菊花茶可以起到缓解效果。其天然的清凉性质能够帮助身体降温，恢复平衡。
其次，白菊花茶有助于明目养神。长期面对电脑或手机屏幕的人群特别适合饮用此茶。白菊花中的黄酮类化合物对眼睛有一定的保护作用，可以减轻视疲劳，改善视力模糊等问题。
此外，白菊花茶还能调节血压。高血压患者可以通过每日饮用白菊花茶来辅助控制血压水平，但需注意不要过量饮用，以免适得其反。
然而，任何事物都有两面性，白菊花茶也不例外。尽管它有许多好处，但也存在一定的副作用。例如，白菊花茶可能会导致胃部不适，尤其是空腹饮用时。因此，建议在饭后饮用较为适宜。
另外，孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用白菊花茶。虽然目前没有确凿证据表明其会对胎儿或婴儿造成直接危害，但为了安全起见，最好避免饮用。
总之，白菊花茶是一种兼具美味与保健功能的饮品。只要合理饮用，并根据自身情况调整用量，就能充分享受到它的益处。当然，在开始大量饮用之前，如有特殊情况，还是建议咨询医生的意见更为稳妥。
