当您的iPhone X在屏幕上显示“已停用”时，这通常意味着设备的安全机制触发了，可能是由于多次输入错误密码导致的。这种情况虽然令人沮丧，但并不意味着数据丢失或设备无法恢复。以下是一些步骤，帮助您通过连接iTunes来解决问题。

第一步：确保设备正常连接到电脑

1. 使用原装数据线：确保您使用的数据线是苹果官方提供的原装线缆，或者经过认证的第三方线缆。

2. 检查USB接口：尝试更换电脑上的USB端口，确保接口没有问题。

3. 重启设备和电脑：有时候简单的重启可以解决连接问题。

第二步：进入恢复模式

如果您的iPhone仍然显示“已停用”，您需要将其置于恢复模式：

1. 关闭设备：长按电源键，直到滑动关机选项出现，然后滑动以关闭设备。

2. 进入恢复模式：

- 对于iPhone X及之后的机型，同时按住音量上键和电源键，直到屏幕出现恢复模式界面（会出现iTunes图标）。

- 松开电源键，但继续按住音量上键，直到设备进入恢复模式。

第三步：连接iTunes

1. 打开iTunes：将进入恢复模式的iPhone连接到电脑后，iTunes会自动弹出提示，显示您的设备处于恢复模式。

2. 选择恢复选项：点击iTunes界面上的“恢复”按钮。这将清除设备上的所有内容并重新安装iOS系统。

3. 等待恢复完成：iTunes会下载最新的iOS版本并恢复您的设备。这个过程可能需要几分钟，请保持设备连接稳定。

第四步：设置新设备或恢复备份

1. 设置新设备：如果选择恢复设备，首次启动时，您可以选择设置为新设备或从备份中恢复。

2. 从备份恢复：如果您有之前的iTunes或iCloud备份，可以选择从备份中恢复您的数据和设置。

注意事项

- 在恢复过程中，请确保设备始终连接到电脑，并且不要断开连接。

- 如果您忘记Apple ID或密码，可能需要联系Apple支持以解锁设备。

- 恢复设备会导致所有数据丢失，因此在执行操作前，请确认是否已经备份重要数据。

通过以上步骤，大多数情况下都可以成功解决iPhone X显示“已停用”的问题，并顺利连接iTunes进行恢复或备份。希望这些方法能帮助您快速解决问题！