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经期可以慢跑吗 🏃‍♀️月经与运动的关系

经期慢跑的争议在经期是否适合慢跑的问题上，一直存在分歧。一方面，适量运动可以帮助缓解痛经和改善情绪；另一方面，过度运动可能加重身体
2025年05月04日 20:59:01

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