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深蹲和普通下蹲的动作有什么区别?

【深蹲和普通下蹲的动作有什么区别?】在健身训练中，"深蹲"和"普通下蹲"这两个词经常被混用，但实际上它们在动作结构、肌肉参与以及训练效...
2025年07月18日 20:13:51

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