养生 胃胀吃什么食物好 | 🍴科学饮食助你缓解不适 2025-04-10 胃胀时，选择合适的食物至关重要！首先要避免油腻、辛辣和高脂肪食品，这些只会加重你的不适。相反，可以尝试一些温和易消化的食物，比如米
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