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做俯卧撑可以练腹肌么🧐

💪做俯卧撑主要是锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量，但它也能间接刺激到核心肌群，包括腹肌哦！虽然俯卧撑不是专门针对腹肌的训练动作，但如果你
2025年05月07日 21:54:04

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