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瑜伽调息——掌握呼吸的艺术

在快节奏的现代生活中,人们常常忽视了呼吸的重要性。然而,瑜伽调息法(Pranayama)作为瑜伽的重要组成部分,不仅能够帮助我们调节呼吸,