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腰间盘突出症自我锻炼方法
腰间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言，科学合理的自我锻炼不仅可以缓解症状，
2025年06月17日 03:15:56
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腰间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言，科学合理的自我锻炼不仅可以缓解症状，
