昆达里尼瑜伽

小说相关信息

书名： 昆达里尼瑜伽

作者： 林若曦

出版时间： 2023年10月

出版社： 星辰文学出版社

书籍简介

《昆达里尼瑜伽》是一部融合了东方哲学与现代生活智慧的小说。故事围绕一位年轻的瑜伽导师林若曦展开，她通过古老的昆达里尼瑜伽修行，探索内心深处的力量，并帮助身边的人找到生命的意义。小说以细腻的笔触描绘了现代社会中人们面临的压力与困惑，同时传递了一种平和而充满希望的生活态度。

书中不仅讲述了主角的成长历程，还穿插了许多关于瑜伽哲学的知识点，如呼吸法、冥想法以及如何唤醒内在潜能等。这些内容既具有启发性又贴近现实，让读者在享受阅读的同时也能学到实用技巧。无论是对瑜伽感兴趣的朋友，还是想要寻找心灵慰藉的普通人，《昆达里尼瑜伽》都是一本值得推荐的好书。

目录章节

第一部分：觉醒之光

1. 初遇瑜伽

- 林若曦的人生转折点

- 在偶然间接触到昆达里尼瑜伽

2. 神秘的导师

- 遇见传说中的瑜伽大师萨姆拉吉

- 学习传统中的秘密教义

3. 生命的挑战

- 家庭矛盾带来的痛苦

- 如何用瑜伽面对生活的艰难

第二部分：力量之旅

4. 呼吸的力量

- 掌握普拉纳雅玛（调息法）

- 每一次深呼吸带来的改变

5. 唤醒内在的火焰

- 理解昆达里尼能量

- 冥想中的自我发现

6. 团体的力量

- 成立瑜伽小组

- 共同成长的故事

第三部分：平衡与和谐

7. 内心的平静

- 通过冥想达到心灵宁静

- 超越恐惧与不安

8. 爱与连接

- 帮助他人时获得的喜悦

- 真正的幸福来自分享

9. 新的开始

- 放下过去，迎接未来

- 昆达里尼瑜伽带来的启示

结尾篇：永恒的光芒

10. 传承与希望

- 林若曦成为新一代导师

- 希望更多人了解昆达里尼瑜伽

11. 后记

- 关于作者的创作初衷

- 对读者的寄语

这本小说旨在鼓励每一位读者勇敢地追寻自己的内心世界，并通过实践昆达里尼瑜伽找到属于自己的力量与幸福。