小说相关信息

书名： 大学生养生与保健

作者： 林知夏

出版时间： 2023年10月

出版社： 星辰文化出版社

书籍简介：

《大学生养生与保健》是作者林知夏以自身大学生活为背景创作的一部青春励志小说。故事围绕一群热爱生活的大学生展开，他们通过学习和实践养生知识，在繁忙的学习生活中找到了平衡身心的方法。书中不仅融入了丰富的中医养生理念和现代健康生活方式，还穿插了友情、爱情以及自我成长的故事线。小说旨在传递积极向上的生活态度，鼓励年轻人关注身心健康，活出属于自己的精彩人生。

自编目录章节

第一章 初入校园

- 1.1 新生报到日

- 1.2 高校食堂的秘密

- 1.3 健康管理协会的邀请

第二章 养生初体验

- 2.1 从零开始学泡脚

- 2.2 早餐的重要性

- 2.3 睡眠不足的危害

第三章 友情的力量

- 3.1 最好的朋友

- 3.2 一起晨跑的日子

- 3.3 心理健康同样重要

第四章 恋爱与健康

- 4.1 校园里的小暧昧

- 4.2 如何用正确的方式表达爱意

- 4.3 平衡学业与感情

第五章 中医的魅力

- 5.1 探访中医诊所

- 5.2 艾灸疗法初体验

- 5.3 中药汤剂的选择

第六章 学会放松

- 6.1 冥想与呼吸练习

- 6.2 找到适合自己的解压方式

- 6.3 动静结合的生活哲学

第七章 毕业季的思考

- 7.1 最后的校园时光

- 7.2 养成的好习惯将伴随一生

- 7.3 对未来的期待

第八章 后记

- 8.1 给读者的一封信

- 8.2 附录：实用养生小贴士

希望这份信息能符合您的需求！如果还有其他要求，请随时告诉我。