三文鱼做法 🐟✨
发布时间：2025-03-18 10:43:39来源：
三文鱼不仅肉质鲜美，还富含丰富的Omega-3脂肪酸，是健康饮食的好选择。今天教大家一款简单又美味的三文鱼做法——香煎三文鱼！先把三文鱼用少许盐和黑胡椒腌制15分钟，让鱼肉更加入味。接着在平底锅中倒入少量橄榄油，小火加热后放入三文鱼，皮朝下先煎3-4分钟，直到表皮金黄酥脆。然后翻面再煎2-3分钟即可出锅。最后可以搭配一些柠檬片，挤上新鲜的柠檬汁，清新解腻。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入蒜末或迷迭香一起煎制。这样一道色香味俱佳的香煎三文鱼就完成啦！无论是家庭聚餐还是朋友聚会，这道菜都能成为餐桌上的亮点哦～🌟🍴
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