银耳百合汤 🍵🌿
发布时间：2025-03-02 03:54:38来源：
随着气温逐渐下降，一碗热腾腾的银耳百合汤成为了不少人心中的温暖选择。不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳，非常适合秋冬季节饮用。银耳含有丰富的胶原蛋白，而百合则具有清心安神的功效。两者结合，不仅能滋养身体，还有助于提高免疫力。
制作这道汤品也非常简单。首先，将干银耳泡发后撕成小朵，百合洗净备用。然后在锅中加入足够的水，放入银耳和百合，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟，直至食材软糯。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
一碗下肚，暖意从胃里蔓延至全身，让人感到无比舒适。在这个季节，不妨为自己或家人准备这样一份美味又健康的汤品吧！🍵🌿
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