🌸2021年几月几号入伏到几号结束🌞

2021年的三伏天从7月11日开始，一直持续到8月19日结束，总共40天！三伏天是一年中最热的时候，大家一定要注意防暑降温哦！💦

初伏（7月11日至7月20日）：天气逐渐炎热，出门记得涂抹防晒霜，戴上遮阳帽，避免长时间暴晒。🏖️

中伏（7月21日至8月9日）：高温持续，身体容易疲惫，建议多喝水补充水分，适当吃些清凉解暑的食物，比如西瓜、绿豆汤等。🍉🍵

末伏（8月10日至8月19日）：虽然已经立秋，但暑气仍未完全消退，仍需小心“秋老虎”。此时可以适量运动，但不要过度劳累，保持良好的作息习惯。💪

三伏天期间，空调和风扇是必备神器，但也要注意适度使用，避免着凉感冒。❄️💨记得照顾好自己和家人，平安度过这个炎热的夏天！💕