在使用苹果设备的过程中，我们可能会遇到系统自动更新的情况。虽然系统更新通常会带来新的功能和安全补丁，但有时候我们也可能希望手动控制更新的时间，比如为了节省流量或者确保设备在特定时间使用。那么，如何在iPhone或iPad上阻止系统的自动更新呢？以下是具体的操作步骤：

方法一：关闭Wi-Fi自动下载更新

1. 打开你的iPhone或iPad的【设置】应用。

2. 点击进入【通用】选项。

3. 在【软件更新】中，你会看到当前系统的版本信息。

4. 如果你不想让设备自动下载更新，请返回到【设置】主界面，然后选择【蜂窝移动网络】（如果你使用的是Wi-Fi连接，则跳过此步）。

5. 滑动找到并点击【iTunes Store与App Store】。

6. 在这里，你可以关闭【自动下载】的选项。这样，即使有新版本发布，也不会自动下载。

方法二：更改Wi-Fi设置

1. 首先，打开【设置】应用。

2. 进入【Wi-Fi】选项。

3. 找到你正在使用的Wi-Fi网络，点击其名称旁边的【i】图标。

4. 在弹出的窗口中，找到并关闭【自动加入此网络】的选项。

5. 同时，确保【询问是否加入其他网络】保持开启状态。

方法三：禁用自动更新提示

1. 打开【设置】，进入【通用】。

2. 选择【软件更新】。

3. 如果有新版本可用，系统会显示一个提示。此时，你可以选择暂时忽略该提示。

4. 返回到主界面后，确保没有启用任何与自动更新相关的提醒服务。

通过以上方法，你可以有效地阻止苹果设备上的系统自动更新。不过需要注意的是，这些方法只是延迟了更新的过程，并不能永久性地阻止更新。苹果公司通常会定期推送重要的安全修复和功能改进，因此建议在条件允许的情况下尽快完成更新，以保障设备的安全性和稳定性。如果你担心错过重要更新，也可以定期检查系统状态，以便及时处理。