【24式太极拳的第17个动作的动作名称是】在练习24式太极拳的过程中，每一个动作都有其独特的名称和含义，不仅体现了太极拳的攻防技巧，也蕴含了深厚的传统文化内涵。第17个动作是整套拳法中较为关键的一环，它在动作结构和身体协调性上都有较高的要求。
为了帮助练习者更好地掌握这一动作，以下是对24式太极拳第17个动作的简要总结，并以表格形式展示相关信息。
一、动作名称总结
24式太极拳的第17个动作名称为“白蛇吐信”。该动作形象地描绘了如白蛇吐信般灵活、迅速的动作特点，强调手臂的伸展与身体的配合，体现出太极拳中“以柔克刚”的理念。
此动作主要通过手臂的前伸后收，配合腰部的转动，达到内外协调、上下相随的效果。练习时要注意动作的连贯性和呼吸的配合，避免僵硬或用力过猛。
二、动作信息表
| 项目 | 内容说明 |
| 动作名称 | 白蛇吐信 |
| 动作编号 | 第17个动作 |
| 动作类型 | 攻防结合动作（模拟白蛇吐信的攻击姿态） |
| 动作要点 | 手臂前伸时保持松沉，腰胯带动，动作轻灵流畅 |
| 身体协调 | 上肢伸展与下肢稳定相结合，注重整体协调 |
| 呼吸配合 | 动作伸展时呼气，收回时吸气 |
| 功效 | 增强肩部灵活性，改善脊柱侧弯，提升身体平衡能力 |
| 注意事项 | 避免过度用力，动作应柔和自然，注意节奏控制 |
三、小结
“白蛇吐信”作为24式太极拳中的一个重要动作，不仅在技术上具有代表性，也在文化上富有象征意义。练习者在掌握动作要领的同时，也应体会其中所蕴含的传统哲学思想，使太极拳的练习更加全面和深入。
通过系统的学习与反复练习，可以逐步提高对这一动作的理解与运用能力，从而更好地发挥太极拳的健身与养生功效。
