【水下憋气世界纪录是多少】水下憋气是一项考验人体耐力和肺活量的极限运动，近年来吸引了越来越多的爱好者参与。关于水下憋气的世界纪录，不同组织有不同的标准，其中最著名的是由“世界纪录协会”（Guinness World Records）以及“国际自由潜水联合会”（AIDA International）所认证的记录。
以下是对目前水下憋气世界纪录的总结：
一、水下憋气世界纪录概述
水下憋气分为两种主要形式：闭气游泳（Free Diving）和静止闭气（Static Apnea）。前者是边游泳边闭气，后者则是在水中保持静止状态下闭气。因此，两者的世界纪录也有所不同。
二、最新水下憋气世界纪录（截至2025年）
| 项目 | 纪录保持者 | 时间 | 组织 | 备注 |
| 静止闭气（男性） | Bartek Sadowski | 11分38秒 | AIDA | 2024年 |
| 静止闭气（女性） | Natalia Molchanova | 9分27秒 | AIDA | 2015年（已故） |
| 闭气游泳（男性） | Alejandro Valdivia | 217米 | AIDA | 2023年 |
| 闭气游泳（女性） | Marta Roció Cuesta | 169米 | AIDA | 2023年 |
> 注：以上数据为截至2025年的公开记录，具体信息可能因新纪录的产生而有所变化。
三、影响水下憋气成绩的因素
1. 肺活量：肺部容量越大，能够储存的氧气越多。
2. 心率控制：降低心率有助于减少氧气消耗。
3. 心理素质：良好的心理状态有助于延长闭气时间。
4. 训练方法：科学的训练可以提高身体适应能力。
四、注意事项
虽然水下憋气是一项令人兴奋的挑战，但必须注意安全。在进行此类活动时，应有专业教练指导，并避免单独进行。过度追求成绩可能导致严重的健康风险，甚至危及生命。
如你对某一项纪录感兴趣，或想了解如何提升自己的憋气能力，也可以继续关注相关资讯。水下憋气不仅是对身体的挑战，更是一种探索自我极限的方式。
