🌸固元膏怎么做？家常版超简单！💛
发布时间：2025-03-18 18:46:07来源：
想要补气血却不知道从何下手？今天就来教大家制作一款滋补养生的固元膏，简单易学，适合家庭日常调理！💖
首先准备材料：阿胶块250g、红枣150g、核桃仁100g、黑芝麻100g、枸杞50g和红糖适量。把这些食材都准备好后，就可以开始啦！👩🍳第一步是将红枣去核切片，与其他干果一起清洗干净备用。接着把阿胶块用黄酒浸泡一夜，这样可以让阿胶更好地融化哦～⏳
接下来就是熬制过程了。将所有处理好的食材放入锅中，加入适量清水，小火慢熬至粘稠状即可。期间需要不断搅拌防止糊底，大约需要40分钟左右。当固元膏变得浓稠时，最后加入红糖调味，继续搅拌均匀。⏰
待放凉后装入密封罐冷藏保存，每天取一勺温水冲服或者直接食用都可以，既方便又健康！✨坚持一段时间你会发现皮肤变好了，气色也更佳了呢～💪
记得分享给家人朋友一起享用吧！💝
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