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辗转难眠的意思🧐

辗转难眠?试试这些助眠小技巧🌙当你辗转难眠时,不妨试试以下方法:首先,调整呼吸节奏,尝试深吸气4秒,屏住呼吸7秒,然后慢慢呼气8秒,