喝什么茶对身体好 | 清心养颜的茶饮推荐✨

🍵绿茶：富含抗氧化物质，能有效清除体内自由基，帮助延缓衰老。它还能提高新陈代谢，适合想要减肥的朋友饮用。

🍃红茶：红茶性温，暖胃效果显著，尤其适合冬天或体质偏寒的人群。同时，红茶中的茶多酚有助于促进消化和增强免疫力。

🌺菊花茶：清热解毒，特别适合长时间面对电脑的上班族。它能缓解眼睛疲劳，保护视力，同时也有助于降血压。

🌿普洱茶：普洱茶有助于调节肠胃功能，对于经常感到腹胀或便秘的人来说是个不错的选择。此外，它还能帮助分解脂肪，是健康饮食的好伴侣。

饮用茶叶时，建议根据个人体质选择适合自己的茶种，并注意适量饮用，避免过量导致不适。🍵☕☕