中秋美食热量知多少？

中秋佳节将至，家家户户都少不了品尝那香甜可口的月饼。不过，面对美味的同时，你是否也担心它的高热量呢？今天就让我们一起来看看这份月饼热量表吧！💖

首先，传统广式月饼热量较高，每100克约含400大卡左右，特别是蛋黄莲蓉馅料的月饼，不仅脂肪含量多，糖分也不少。相比之下，五仁月饼虽然口感丰富，但热量同样不容小觑，每100克大约有350-400大卡。如果你想要更健康的选项，不妨试试低糖或无糖的冰皮月饼，它们的热量通常比传统月饼低一些，每100克约为200-300大卡。🌟

当然啦，享受美食的同时也要注意适量哦！建议大家搭配一杯温热的茶水一起食用，既能解腻还能帮助消化。最后祝大家中秋节快乐，月圆人团圆！🌕🥮✨