阴陵泉最笨找法✨快速定位穴位小技巧
发布时间：2025-05-06 05:16:28来源：
阴陵泉穴可是人体的重要穴位之一，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处。这个位置虽然不算难找，但有些人可能会觉得有点麻烦。今天就来分享几个简单的方法帮助大家快速找到阴陵泉！
首先，站立时双脚与肩同宽，双手自然下垂。用拇指沿着胫骨内侧边缘慢慢向上滑动，直到触摸到明显的骨性突起——这就是胫骨内侧髁。然后稍微向后方按压，就能感受到一个小凹陷，那就是阴陵泉啦！🌟
另外一种方法是坐着的时候，将一只脚放在另一条腿的大腿上。用手掌覆盖膝盖下方的小腿部分，然后用食指和中指顺着胫骨内侧边缘摸索，同样可以找到这个穴位。
记住，找到阴陵泉后可以用热毛巾敷一下，或者轻轻按摩几分钟，有助于缓解疲劳、改善消化功能哦～💆♀️
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