自制三伏贴中药配比 | 三伏天养生小妙招✨
发布时间：2025-05-08 07:45:24来源：
三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是进行中医养生的好时机。三伏贴是一种通过穴位贴敷来调理身体的外用疗法，深受大家喜爱。下面给大家分享一款简单易学的家庭版三伏贴中药配比，适合日常保健使用。
材料准备：
艾叶 🍃 15克
白芥子 🌿 10克
细辛 🌷 5克
生姜汁 🥤 适量
制作步骤：
1️⃣ 将艾叶、白芥子和细辛混合均匀，研磨成粉末。
2️⃣ 加入生姜汁调和成膏状，确保能够贴附在皮肤上即可。
3️⃣ 将调配好的药膏均匀涂抹于透气胶布上，贴于背部大椎穴、肺俞穴等关键穴位。
三伏贴能有效驱寒祛湿、增强免疫力，特别适合体质虚寒或容易感冒的人群。不过，使用前建议咨询医生，避免过敏或其他不适反应。趁着夏日阳光正盛，快来试试这款天然健康的三伏贴吧！🌿🍃花朵般绽放的健康，从这里开始。
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