新生儿侧睡好还是平躺好 | 宝宝睡眠姿势全解析 🛌👶
发布时间：2025-05-08 10:44:07来源：
对于新手爸妈来说，宝宝的睡眠姿势一直是个让人纠结的问题。究竟让宝宝侧睡好，还是平躺更安全呢？其实，这取决于具体情况哦！
首先，平躺是最推荐的姿势。根据美国儿科学会（AAP）的建议，为了预防婴儿猝死综合症（SIDS），新生儿最好采用仰卧睡觉的方式。这种姿势能有效减少窒息风险，并且让宝宝呼吸更加顺畅。但如果宝宝有吐奶的情况，可以考虑在喂奶后轻轻将宝宝侧卧几分钟，帮助防止呛奶。
其次，侧睡也有它的优点，比如有助于缓解胃部胀气和打嗝问题。不过需要注意的是，长期保持侧睡可能会导致宝宝翻转到俯卧位，增加窒息的风险，因此需要家长时刻关注。
无论选择哪种方式，最重要的是确保宝宝的睡眠环境安全舒适，床垫不要太软，床上不要放置过多玩具或枕头，避免遮挡宝宝口鼻。同时，宝宝睡觉时尽量不要穿太多衣物，以免过热影响健康。
总之，掌握正确的睡眠姿势，才能让宝宝睡得更香甜，也让爸妈更安心！💖🌙
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