豆腐海带汤 🍲🍛
发布时间：2025-05-09 23:22:40来源：
豆腐海带汤 🌿🍲
今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——豆腐海带汤。这道汤不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，特别适合忙碌的工作日或是想要轻松养生的日子。
首先准备好所需材料：嫩豆腐一块、干海带适量、鸡蛋一个、葱花少许以及盐和胡椒粉调味。将干海带提前泡发洗净切段备用；豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。锅中加水烧开后放入海带煮约5分钟，再加入豆腐继续炖煮至汤汁乳白。最后倒入蛋液轻轻搅拌形成蛋花，撒上葱花，根据个人口味调入盐和胡椒粉即可出锅。一碗热腾腾的豆腐海带汤就完成啦！✨
这道汤清淡可口，既能补充蛋白质又能促进消化，非常适合家庭日常食用。无论是搭配米饭还是单独享用，都让人感到温暖满足。快试试吧！😋🍲
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