合谷怎么按摩 🌟✨

🌿 什么是合谷穴？

合谷穴是人体的一个重要穴位，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。中医认为，刺激合谷穴可以缓解头痛、牙痛、面部疼痛等多种不适，同时还能促进血液循环，增强免疫力。

💪 如何正确按摩合谷穴？

1. 首先，用拇指指腹轻轻按压合谷穴，力度适中，以感到酸胀感为宜。

2. 每次按压5-10秒后松开，重复5-10次。

3. 如果想加强效果，可以用另一只手的大拇指和食指捏住合谷穴，进行揉捏动作，持续1-2分钟。

🧘‍♀️ 按摩小贴士

- 按摩前最好洗净双手，避免感染。

- 不建议孕妇或体质虚弱者过度按摩合谷穴，以免引起身体不适。

- 按摩时保持呼吸平稳，放松心情，效果更佳。

🌟 合谷穴按摩简单易行，随时随地都能操作，快来试试吧！💖