发烧按摩那退烧图解 🌡️✨

最近天气忽冷忽热，很多人都被感冒发烧困扰着。发烧时除了吃药，其实按摩也能起到一定的缓解作用哦！以下是一些简单实用的按摩方法，帮助大家快速退烧。

首先，用双手轻轻搓热后，从额头中心开始，沿着眉骨向太阳穴方向推按，重复几次。这个动作可以促进头部血液循环，缓解头痛症状。接着，将手指放在颈部两侧的大筋上，稍微用力向上提拉并揉捏，有助于疏通经络，减轻发热感。此外，还可以尝试按压手腕内侧的合谷穴（虎口位置），力度适中即可，每次持续约半分钟。如果家里有精油的话，可以滴几滴薰衣草或薄荷油在手掌心，再进行按摩，清凉舒爽的效果更佳！

记得多喝水，保持室内空气流通，适当休息。希望这些小技巧能帮到你，早日恢复健康💪🌈