五十肩是什么 🤔肩膀疼痛可能的原因

五十肩，医学上称为肩周炎，是一种常见的肩部疾病，尤其好发于50岁左右的人群，因此得名“五十肩”。它主要表现为肩关节周围的软组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限。初期可能会有轻微的酸痛感，随着病情发展，疼痛会加剧，甚至影响夜间睡眠。

肩周炎的发生与肩部过度使用、外伤、长期姿势不良或免疫力下降有关。如果出现类似症状，建议尽早去医院检查，避免延误治疗。日常生活中可以通过热敷、适当运动来缓解疼痛，比如肩部旋转、手臂摆动等动作。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间低头或单侧用力，对预防肩周炎也很重要。

记住，及时就医才是关键！💪肩部健康不容忽视哦！