茶麸也叫茶籽饼，含有茶皂素，去污控油止痒，茶麸洗头重点是提前浸泡出汁水、过滤干净残渣，避免碎渣卡在头发头皮，水温不能太烫，洗后要充分冲洗，初次使用先做皮肤测试，敏感头皮不要频繁用。

前期准备

材料清单

茶麸块或者茶麸粉 开水 过滤袋或者纱布 盆 护发素（可选）

配比参考

短发三十到五十克，长发五十到八十克。

浸泡熬汁两种方式

方式一 开水焖泡法（简单省事）

步骤一 茶麸装进纱布袋，扎紧袋口放进盆里。

步骤二 倒入滚烫开水，盖上盖子焖四十分钟到一小时，水变成棕褐色。

步骤三 反复揉捏袋子，把里面汁水挤出来，捞出袋子。

步骤四 放凉到四十度左右，不烫头皮再使用。

方式二 小火熬煮法（出汁更好，效果更强）

步骤一 茶麸装纱布袋下锅，加水煮开。

步骤二 小火煮十五分钟，关火焖二十分钟。

步骤三 滤出茶汤，放至温热备用。

洗头操作步骤

步骤一 先用温水把头发全部打湿。

步骤二 把茶麸茶汤淋在头皮和头发上，用指腹按摩头皮三到五分钟，不要用指甲抓挠。

步骤三 让茶汤在头发上停留五到十分钟，充分清洁。

步骤四 用温水反复冲洗，直到头发摸起来没有滑腻感，没有细小茶麸残渣。

步骤五 头发干枯的可以发尾少量用护发素，再冲干净。

步骤六 吹干或者自然晾干。

频率和适合人群参考表

核心操作要点

要点一 一定要过滤干净残渣，碎茶麸卡在发根容易发痒、起头屑。

要点二 水温温热即可，高温会刺激头皮，也容易让头皮干燥紧绷。

要点三 茶麸本身偏碱性，清洁力强，连续频繁洗头容易干涩打结。

要点四 第一次使用，先取少量茶汤涂耳后，等待半小时看有没有发红发痒。

要点五 茶麸洗头之后不要马上用很烫的水冲洗，冷热刺激容易头痒。

【常见问题】

问题 1 茶麸洗头能不能代替洗发水长期天天洗

回答 1 不建议天天用茶麸洗头，茶麸碱性较强，长期每天使用会破坏头皮油脂保护膜，头皮容易干燥发痒，茶麸洗头适合间隔使用。

问题 2 茶麸洗头头发很干涩怎么办

回答 2 茶麸洗完干涩是正常现象，只在发尾上护发素，不要抹到头皮，冲洗干净，也可以降低停留时间，缩短浸泡按摩时长。

问题 3 茶麸洗头会不会掉更多头发

回答 3 正常使用合格茶麸不会造成掉发，如果头皮有伤口、过敏或者停留太久刺激头皮，会加重不适，茶麸洗头前先做过敏测试。

问题 4 茶麸泡好的汤汁可以存放多久

回答 4 常温下茶麸汤汁容易发酵变质，当天泡当天用完最好，放冰箱冷藏最多放两天，发酸发臭就直接倒掉。

【免责申明】

茶麸洗头属于民间养护方式，不是药物，不能治疗皮炎严重头癣等头皮疾病。头皮有伤口、湿疹、过敏体质慎用，出现红肿瘙痒立刻停用清水冲洗，严重请就医。本内容仅为家用操作参考，效果因人而异。