【自艾自怜的意思】“自艾自怜”是一个汉语成语，常用于形容一个人对自己遭遇的不幸感到悲伤和同情，甚至陷入过度的自我哀叹中。这个成语带有较强的负面情绪色彩，通常用来批评那些过于关注自身困境、缺乏积极应对态度的人。
一、词语解释
| 词语 | 含义 | 出处 | 用法 |
| 自艾自怜 | 自己悔恨自己，自己怜惜自己。形容人对自身的不幸感到悲伤和同情，常常带有消极情绪。 | 出自《后汉书·王符传》：“自艾自怜，不自强也。” | 多用于描述人的心理状态，带有贬义 |
二、成语解析
“自艾”指的是自我悔恨，“自怜”则是自我怜惜。两者结合，表达的是一个人对自己所遭遇的不幸产生强烈的悲痛情绪，甚至沉溺其中，无法自拔。
在日常生活中，这种情绪可能表现为：
- 遇到挫折时总是抱怨命运不公
- 对自己的失败过度反思，难以释怀
- 缺乏面对困难的勇气和行动力
三、使用场景举例
| 场景 | 例句 | 解析 |
| 朋友失恋 | “他整天自艾自怜，不肯走出阴影。” | 表示对方只沉浸在悲伤中，没有向前看的意愿 |
| 工作受挫 | “她因为一次失败就自艾自怜，失去了继续努力的动力。” | 描述因挫折而丧失信心的状态 |
| 家庭问题 | “父母总是一味自艾自怜，忽略了孩子的成长需求。” | 指责长辈过于关注自身痛苦，忽视他人 |
四、近义词与反义词
| 类别 | 词语 | 说明 |
| 近义词 | 自怨自艾、自伤自悼 | 都表示自我哀叹的情绪 |
| 反义词 | 自强不息、乐观进取 | 表示积极面对人生的态度 |
五、总结
“自艾自怜”虽然是一种常见的情绪表达，但若长期沉溺其中，容易导致心理负担加重，影响个人的发展和人际关系。因此，在面对困难时，保持理性、积极的心态更为重要。与其自艾自怜，不如勇敢面对现实，寻找解决问题的方法。
结语：
自艾自怜是人之常情，但不应成为生活的全部。学会调整心态，才能更好地前行。
