hold 不住是中文网络流行混搭用语，由英文单词 hold 加上中文否定词不住组合而成，核心意思就是撑不住，扛不住，控制不住，应付不来，没有办法稳住局面。这个表达早年随着综艺爆火出圈，之后长期在日常聊天，短视频，评论区广泛使用，属于汉英混合口语，正式书面文章一般不推荐使用。之所以大家喜欢说 hold 不住，是它表达比较灵活，可以形容体力扛不住，情绪控制不住，场面压不住，难度太高应付不了，适用场景很广，比单纯说撑不住语气更轻松口语化。使用的时候可以放在句子不同位置，既可以单独成句，也可以接在主语后面，要注意它属于非正式网络口语，考试作文，正式公文里面不适合使用，综合来看 hold 不住本质就是扛不住，是生活化的混搭流行说法。

基础信息对照表

词义细分讲解

局面压不住

多指场面失控，自己没办法掌控现场，比如人太多太热闹，主持人控场 hold 不住。

体力承受不住

身体负荷太大，劳累高温，运动强度太高，身体 hold 不住。

情绪控制不住

情绪快要爆发，忍不住想笑想哭生气，也可以说情绪 hold 不住。

难度应付不来

任务难度，价格，风格超出自身接受范围，比如这个价格我 hold 不住，这个穿搭风格我 hold 不住。

相关衍生表达

hold 住，也就是稳住，扛得住，掌控住，是 hold 不住对应的正向表达，两个词经常成对出现。

完整句式举例

场面太炸，我真的 hold 不住。

连续加班三天，身体已经 hold 不住了。

这个风格太夸张，我 hold 不住。

使用注意要点

1 属于非正式口语，正式写作，考试答卷，商务文书不要使用 hold 不住。

2 读音一般直接读英文 hold，搭配中文不住，不需要翻译成完整英文句子。

3 不要和英文原生表达混淆，英文本身没有 hold 不住这种写法，它是中文网络自创混搭句式。

4 语义随语境变化，同一个 hold 不住，不同句子里面可能是身体扛不住，也可能是驾驭不了。

区分易混表达

【常见问题】

问题 1 hold 不住是什么意思

回答 1 hold 不住意思就是扛不住撑不住，hold 不住可以表示场面失控，身体承受不了，hold 不住也可以表示驾驭不了某种风格任务。

问题 2 hold 不住是英文原生短语吗

回答 1 hold 不住并不是英文原生短语，hold 不住属于中文网络汉英混搭流行语，hold 不住是网友把 hold 和中文不住组合创造出来的口语表达。

问题 3 hold 不住反义词是什么

回答 1 hold 不住对应的反义词是 hold 住，hold 不住表示无法稳住，hold 住就是可以稳住掌控得住，hold 不住和 hold 住经常成对使用。

问题 4 hold 不住可以写进正式作文吗

回答 1 hold 不住属于非正式网络口语，hold 不住不建议写进正式作文和公文，hold 不住正式场合优先改用扛不住撑不住这类中文规范表达。

【免责申明】

本文内容为网络流行语科普，流行语语义会随网络环境演变，内容仅供学习参考，正式文书使用请选用规范汉语表达。