win10 快速启动默认是开启状态，它本质是一种混合休眠机制，关机的时候把内核会话保存到休眠文件，下次开机可以大幅缩短开机时间，普通家用电脑追求开机速度可以保留开启，如果遇到引导异常 双系统切换 磁盘识别错误 安全模式无法进入 驱动加载异常这类故障，就建议禁用快速启动，不是所有人都必须关闭，也不是开启就一定会出问题，需要根据自己电脑使用场景判断。很多用户分不清快速启动和普通休眠，以为快速启动就是单纯关机，实际上它并不是完整冷启动，关机之后内核并没有完全释放，这个特性就是它提速的核心，同时也是各类奇怪故障的根源，比如关机之后外设依旧供电，M2 固态识别异常，双系统下另一个系统访问磁盘提示锁定，还有之前遇到过的 shift 重启进高级启动失效，安全模式调用失败，大多和快速启动有关，机械硬盘用户开启之后提速感知很明显，NVMe 固态硬盘本身开机已经很快，开启快速启动带来的提速收益就比较有限，这个是选择是否禁用快速启动重要参考。

核心原因说明

win10 快速启动工作原理，正常完整关机是关闭所有用户会话，卸载内核，释放全部硬件资源，快速启动属于混合关机，用户会话正常关闭，但是系统内核保留并写入 hiberfil.sys 休眠文件，开机的时候直接读取这份内核镜像，跳过完整内核初始化流程，所以开机速度变快。win10 快速启动带来副作用，因为内核没有完全重置，底层驱动 磁盘挂载状态保持，会引发很多兼容性问题，尤其是双系统，Linux 或者其他 Windows 系统读取 NTFS 分区的时候，会识别分区处于锁定状态，无法读写。还有部分主板固件，也就是 BIOS UEFI，和快速启动兼容不佳，会出现关机不断电，USB 设备关机之后仍然带电唤醒，磁盘控制器状态异常。

开启与禁用优缺点对比

禁用快速启动操作步骤

1 按下 win r，输入 control 回车打开控制面板

2 查看方式选择类别，找到硬件和声音，选择电源选项

3 点击左侧选择电源按钮的功能

4 点击更改当前不可用的设置

5 在关机设置栏目，取消勾选启用快速启动

6 点击保存修改

7 修改完成之后，下次关机就是完整冷启动

如果这里的启用快速启动选项是灰色，一般是休眠功能被关闭，需要管理员命令提示符执行 powercfg /hibernate on，开启休眠之后选项才会出现

什么情况建议禁用快速启动

1 需要安装双系统，经常在 win10 和其他系统切换，频繁出现 NTFS 分区锁定

2 出现 win10 无法进入安全模式，shift 重启无法调出高级启动

3 关机之后鼠标键盘仍然亮，USB 设备持续供电，想要彻底断电

4 M2 固态 硬盘识别异常，重启之后磁盘报错，引导记录经常出错

5 显卡芯片组驱动异常，每次开机驱动加载出错，需要完整重置内核

6 经常做引导修复，bcd 修改，磁盘 chkdsk 校验，快速启动会干扰修复效果

什么情况可以保留开启快速启动

1 单系统普通家用，只使用 win10，没有双系统需求

2 机械硬盘，开机等待时间长，非常看重开机速度

3 没有遇到引导 安全模式 磁盘锁定相关故障

4 不需要关机之后外设完全断电，也没有特殊底层调试需求

补充进阶排查

禁用快速启动之后，如果发现开机变慢，属于正常现象，因为变成完整冷启动，NVMe 固态完整冷启动一般也只需要十几秒，多数用户可以接受。如果禁用之后依旧存在关机不断电，就不是快速启动单独造成，还要检查主板 BIOS 里面 ErP 设置，USB 唤醒选项，网卡唤醒设置。还有部分用户关闭快速启动之后，休眠功能也跟着受影响，因为快速启动依赖 hiberfil.sys，如果后续想要恢复快速启动，回到电源选项重新勾选启用快速启动即可。企业办公电脑，如果有统一部署的开机脚本，或者底层驱动调试，一般运维都会建议禁用快速启动，避免混合关机造成状态残留。

结论：win10 要不要禁用快速启动没有绝对标准答案，单系统普通家用追求开机速度可以保留开启，双系统 引导异常 安全模式故障 关机 USB 持续供电这类场景，建议禁用快速启动，在电源选项里面取消勾选启用快速启动，禁用之后系统每次开机完整初始化，稳定性提升，代价就是开机时间增加。

【常见问题】

问题 1 win10 要不要禁用快速启动，双系统用户为什么建议禁用

回答 1 win10 双系统用户建议禁用快速启动，因为开启快速启动之后 win10 混合关机保留内核，NTFS 分区处于锁定状态，另一个系统访问磁盘会报错，所以 win10 要不要禁用快速启动，双系统场景推荐禁用快速启动。

问题 2 win10 要不要禁用快速启动，禁用之后还能正常休眠吗

回答 1 win10 禁用快速启动不会单独删除休眠功能，只要 powercfg 休眠是开启状态，系统依然可以正常休眠，win10 要不要禁用快速启动，只是关闭混合关机提速，不影响独立休眠功能。

问题 3 win10 要不要禁用快速启动，固态硬盘还有必要开启吗

回答 1 win10 固态硬盘本身开机速度很快，开启快速启动提速收益很低，如果没有遇到引导或者安全模式故障，可以按需选择，win10 要不要禁用快速启动，固态用户如果没有异常故障，保留开启或者禁用都可以。

【免责申明】

本文涉及电源选项修改以及 powercfg 命令操作，禁用快速启动之后开机时间会增加，双系统磁盘锁定故障如果依旧存在，还需要额外调整文件系统相关设置，本文内容仅作为技术参考，不承担电源设置修改之后带来的开机速度变化以及相关系统异常损失。